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最近跟老公搬回鄉下老家~真的有點不習慣因為要
買些東西就需要開半個小時的車才能買的到
真的很不方便,而且也沒什麼優惠或折扣,加上來回
的油錢..算一算還真划不來,可是剛搬回老家有些東西又不能不買
像是
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預防靜脈曲張 3運動有解
: 許多久坐、久站族群都會有靜脈曲張的困擾，該如何才能有效預防呢？琳安聯合診所院長王志軒醫師表示，建議盡量避免長時間相同姿勢，久坐族應定期起身走動、久站族可抽空伸展、活動雙腿，或運用簡單的腳部運動幫助血液回流，就有助預防靜脈曲張問題喔。跟著健談圖文認識預防靜脈曲張的簡易運動。
靜脈靠的是肌肉擠壓，讓血液往身上回流，想要預防靜脈曲張，其實只要定時起身活動雙腳、下肢血液循環，就能達到良好預防之效。因為小腿離心臟最遠，靜脈壓力最大，所以由小腿的肌肉開始，再活動大腿後側、大腿前側，就可以帶動下肢的血液循環，有效預防靜脈曲張！王志軒醫師提出三種腿部簡易運動，久坐、久站族不妨跟著活動一下，有助預防及舒緩工作中的腿痠、腿腫問題！
運動一：雙腳踮腳尖、再踮腳跟，各20下。
此運動可幫助小腿肌肉收縮，加速血液往上移動，以改善下肢循環不良的問題。
運動二：單腳往後彎曲勾起腳跟，用力擠腿後側20下，再換腳練習。
運動時會感覺腿後側緊緊的，大腿前側稍有拉筋的緊繃感，此運動有助促進腿後側血液循環。
運動三：單腳抬起、膝蓋彎曲，將腳板勾起、小腿往前踢，膝蓋用力打直往前伸約20下，再換腳練習。
此運動可鍛鍊腿前肌肉，除了可促進血液循環、預防靜脈曲張外，亦有助預防膝蓋痛。
靜脈曲張相關問題，建議諮詢「心臟血管外科」
專家諮詢：琳安聯合診所院長 王志軒醫師
延伸閱讀
■ 靜脈曲張的類型
看問題／科技始於人性 AI、VR將改變人類生活？
: 想像當你走進一家商店，裡面卻沒有任何店員，人們拿起商品透過 VR 螢幕，研究起商品的細節，然後「逼！」一聲完成結帳；或者今天你一早起床站在鏡子前，看著自己滿臉倦容，正苦惱著一會兒就要出門該怎麼上妝，這時鏡子裡的 AI （人工智慧）跳出來開始檢查你今天的膚況，評估適合什麼樣的妝容；又或者正當你打算換一輛新車，左思右想著是否該拿出積蓄已久的私房錢，最後還是決定拿起電話申請車貸，發現負責審理車貸的是一名 AI ！當今，人類的生活受科技影響甚巨，隨新科技不斷推陳出新，但科技始終來自於人性，這些新興科技將如何改變人們生活，甚或解決人類生活中的問題，從今年甫落幕的 Computex 中的話題商品，即可窺知新科技走向。
▲ Adenovo 諦諾科技使用 AI （人工智慧）與物聯網系統打造「自動化金融」辦理車貸。（圖／Adenovo提供）
買車想辦貸款，卻不想面對銀行行員的臭臉與刁難？現在只要通過臉部辨識即可辦理車貸。 Adenovo 諦諾科技使用 AI 與物聯網系統打造「自動化金融」， Adenovo 設計了小程式，放在車商的微信公眾號裡，當消費者想買車時，直接在上面透過人臉辨識即可進行車貸試算，目前已成功與多家知名進口車商合作，準確率超過 98% ，消費者只要透過手機上的人工 AI ，就可輕鬆辦理繁雜的車貸。
縱觀今年 Computex 超過 5,015 個攤位，新科技聚焦於 AI 人工智慧應用 、 VR 虛擬實境、 5G 通訊、 IoT 物聯網家電那買最便宜技術等創新科技的應用上。而其中備受矚目的 AI人工智慧於近兩年高速發展及其所應用的領域之廣，可見得科技大廠及投資人對其後勢看好。此外， VR 技術同樣成為大熱門，更直接改變電商、電競遊戲、智慧穿戴式商品等產業生態，外加5G 時代來臨，更將帶動內容產業及其所搭載的硬體裝置需求。科技始於人性，不僅如此，透過本次電腦展更可預見在未來世界中，科技將環繞於我們的生活。
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